Frosti laskumise päikeseenergia tähtaeg saabub täna: sügis lõpeb, talv algab külma tugevnedes

Teatanud Xi'an Tihealth

23. oktoober 2025, 9. kuukuu 3. päev- Täna hommikul kell 11:50:39 tähistab Hiina 18. päikeseterminit 24 päikeseterminist - Frost's Descent (Shuangjiang). Sügise viimase päikeseperioodina tähistab Frost's Descent sügise lõppu ja talve algust.

Päikeseperioodi omadused: hooaeg suurima päevade{0}}öise temperatuuri erinevusega

Frost's Descent tähendab, et ilm läheb külmemaks ja ilmub esimene pakane. Meteoroloogiavõimude sõnul ei tähenda Frost's Descent sõna-sõnalt "taevast langevat härmatist", vaid viitab pigem järsule temperatuurilangusele ja suurele päeval{1}}öiste temperatuuride erinevusele. Keskmiselt on "Frost's Descent" aastaaeg, kus on suurim päevaste{3}}öiste temperatuuride erinevus.

Iidses tekstis "Seitsekümmend{0}}kahe kuuviiepunkti kogumik" öeldakse: "Külma laskumine üheksanda kuukuu keskel. Qi (eluline energia) muutub karmiks ja kondenseerub, muutes kaste härmaks." Sel ajal hakkab maapinnale kogunema külm õhk ja mõnikord langeb öine temperatuur järsult alla 0 kraadi, mistõttu veeaur kondenseerub maapinnal või taimedel pisikesteks jääkristallideks, moodustades valgeid härmatisõisi.

Kolm pentaadi: hooajalised muutused looduses

Frost's Descentil on kolm pentaati:

• Esimene viis: Šaakalid toovad metsalisi ohverdades- Pärast saagi püüdmist näitavad šaakalid oma saaki maapinnal, sarnaselt inimestele, kes pakuvad taevale äsja koristatud vilja

• Teine viis: taimed närbuvad ja lehed langevad- Taimed hakkavad närbuma ja kollaseks muutuma, lehed langevad maapinnale, oodates järgmise aasta kevadet

• Kolmas pentad: talveunes olevad putukad lebavad uinumas- Loomad ja taimed hakkavad talveks valmistuma ning talveunes putukad alustavad talveund

Traditsioonilised kombed: õrn hüvastijätt hilissügisega

Krüsanteemide nautimine ja veini joomine

Frost's Descent on aeg, mil krüsanteemid õitsevad. On iidne ütlus: "Krüsanteemid õitsevad, kui neid puudutab pakane." Paljudes kohtades Hiinas korraldatakse sel ajal krüsanteemide näitusi, kus imetletakse krüsanteeme ja juuakse veini, et näidata austust ja armastust krüsanteemide vastu. Vanad inimesed pidasid krüsanteeme "rohuks, mis ootab oma aega", mida peeti "pikaealisteks külalisteks" ja "surematuks rohuks", elujõu sümboliteks.

Hurma söömine

Frost's Descenti ajal on kombeks hurma süüa. Sel ajal on hurmaad suured, õhukese kesta ja magusa mahlaga, mistõttu on nende söömiseks parim aeg. Nagu öeldakse: "Hurma söömine Frost's Descenti ajal hoiab ära nohu," tähendab, et hurma söömine selle päikeseperioodi ajal aitab vältida nohu ja külmetushaigusi. Hurma hiina täht "柿" (shì) on homofooniline sõnaga "事" (shì, mis tähendab tähtsust), mis sümboliseerib "kõik läheb sujuvalt". Külma tähemärk "霜" (shuāng) on ​​homofooniline tähega "双" (shuāng, mis tähendab kahekordset), mis tähendab "topelt õnne".

Mägedesse ronimine ja vahtralehtede imetlemine

Frost's Descent on suurepärane aeg vahtralehtede imetlemiseks. Kuulus luuletus "Peatus metsa ääres lumisel õhtul" kirjeldab seda stseeni: "Pean oma vankri, et hämaras vahtrametsi imetleda; härmas lehed on punasemad kui kevadlilled." Pärast Frost's Descenti muudavad vahtralehtedes sisalduvad antotsüaniinid need kollasest punaseks, luues kauni stseeni punaste lehtedega kaetud mägedest.

Sügistoonikud

Kuna Frost's Descenti ajal muutuvad ilmad külmemaks, on paljudes kohtades kombeks "sügisrasva lisada". Põhja-Hiina inimesed eelistavad süüa veise- ja lambaliha, samas kui Lõuna-Hiinas, eriti Fujianis ja Taiwanis, meeldib toiduks partii süüa. Pekingis, Zigongis ja teistes paikades on ka kombeks süüa "pakas -nägu jänest".

Tervise säilitamise näpunäited: teaduslik reageerimine hooajalistele muutustele

Külma ennetamine ja soojus

Frost's Descenti ajal suureneb päevase{0}}öise temperatuuri erinevus märkimisväärselt. Erilist tähelepanu tuleks pöörata pea, kaela ja jalgade soojas hoidmisele. Nagu öeldakse: "Külm siseneb jalgade kaudu." Enne magamaminekut võite leotada oma jalgu soojas vees ja masseerida Yongquani akupunkti, et soojendada ja vabastada meridiaanid.

Toitumismäärus

Dieet peaks olema leebe ja toniseeriv. Tarbi sobivalt sooja ja pehmet toitu, nagu lambaliha, veiseliha ja kanasupp. Sööge rohkem põrna tugevdavaid ja kõhtu toitvaid koostisosi, nagu hirss, kõrvits, bataat ja valged läätsed. Samal ajal pööra tähelepanu hüdratatsioonile, säilitades igapäevaseks veetarbimiseks 1,5–2 liitrit.

Mõõdukas harjutus

Valige õrnad välitegevused, nagu sörkjooks ja Baduanjin (kaheksa brokaadi). Treenige, kuni keha tunneb end kergelt soojas, vältides liigset higistamist, mis võib yang-energiat kahandada, säilitades samal ajal qi ja vere sujuva ringluse.

Riigi ilm: põhjas läheneb talv, lõunas temperatuurierinevused suurenevad

Meteoroloogiliste prognooside kohaselt muutub Frost's Descenti ajal Hiinat mõjutav külm õhk sagedamaks ning ilm muutub mitmel pool jahedast külmaks. Sise-Mongoolia, suurem osa Kirde-Hiinast, Shanxi ja Põhja-Hebei sisenevad sageli talvele Frost's Descenti ajal, samal ajal kui sügisrinne jõuab lõunapoolsetesse piirkondadesse Jangtse jõest lõuna pool.

Loode- ja Kirde-Hiinas kogevad mitu külmalaine protsessi ning mõnes piirkonnas on juba talve alguses "külmad tuuled ja langevad lehed". Põhja-Hiinas ja Huanghuai piirkonnas esineb sageli udu, mis põhjustab halva nähtavuse. Sichuanis, Chongqingis, Yunnanis, Guizhous ja teistes kohtades on päevased{2}}öised temperatuurierinevused suured, võib-olla "kaks aastaaega ühel päeval".

Järeldus

Frost's Descent on sügise viimane lihv ja talve eelmäng on juba alanud. Järgigem praegusel hooajalise ülemineku hetkel loodusseadusi, kohandagem oma füüsilist ja vaimset seisundit ning tervitagem talve saabumist terve keha ja rõõmsa tujuga.

Nagu vanad inimesed ütlesid: "Pakane langeb ja vesi naaseb orgudesse; tuul puhub ja lehed naasevad mägedesse. Aastate vaikselt vananedes sulgevad kõik putukad oma uksed." Selles poeetilises päikeseperioodis hellitagem sügise viimaseid hetki ja valmistugem saabuvaks talveks.

Soe meeldetuletus: Frost's Descenti ajal muutub temperatuur oluliselt. Kodanikel tuletatakse meelde, et nad peaksid lisama sobiva riietuse, et hoida soojas, korraldada mõistlikult elukohta ning säilitada füüsiline ja vaimne tervis.